Hvor Mange Kalorier Burde Jeg Spise?

Du burde ha spist mer, ca 5-600 kcal. fordelt på 3 måltider. Dette forutsetter at du spiser5-600 til middag og kvelds også. Har du ikke spist før trening blir du slapp og orker ikke å yte så mye.

Leave a Reply

Your email address will not be published.