62 g Karbonadedeig : 78 kcal og 5 % fett VS 62 g Kjøttdeig : 126 kcal og 20 g mager kesam: 15 kcal VS 20 g lettrømme: 38 kcal 20 g lettere gulost: 53 kcal VS 20 g original gulost: 71 kcal 1 speltlompe: 62 kcal VS 1 medium tortillalefse: 125 kcal
hvor mange kalorier du trenger for å gå ned i vekt?
Du kan også regne ut hvor mange kalorier du skal ha per dag hvis du vil gå ned i vekt. Det varierer veldig hvor mange kalorier vi har behov for hver dag for å holde vekta stabil og kroppen i gang, siden kaloribehovet påvirkes av både vekt, kjønn, alder og aktivitetsnivå.
hvor mange kalorier er i vanlig norsk mat?
Selv om du vet kaloriinnholdet per 100 gram på hver av de tre bestandelene, kan det være en utfordring (hvis du ikke har en kjøkkenvekt tilgjengelig der og da) å anslå totalen i full fart. Derfor har vi laget denne hendige oversikten, som gir deg en viss pekepinn på hvor mange kalorier det er i vanlig norsk mat.
hva er mer kalorier i lettøl?
Færrest kalorier i lett-øl. Du sparer flest kalorier på å velge lettøl fremfor lite-øl, da mesteparten av energien kommer fra alkoholen. Sort kaffe, vann og sukkerfri brus er gode valg dersom man forsøker å holde vekta. Merk: En skive grovt brød er mye tettere (og inneholder mer næringsstoffer per gram) enn en luftig loffskive.