En standard skive ost, skåret med den tynde side af skæreren, vejer sådan cirka 10 gram. Har du en 30+ ost (det vil sige ca. 17% fedt), vil sådan en fin tynd skive bidrage med 25 kcal cirka. Den tykke skive vil derimod bidrage med cirka 50 kcal, da den vejer omkring 20 gram.