Hvordan Trene For Å Klare Pull Ups?

Teknikk for å klare pullups For å klare pullup, så en effektiv måte å trene motsatt, dvs at man starter fra toppen og heiser seg sakte ned. Jeg startet med å løfte meg opp til toppen og holde i 10 sekunder. Dette gjorde jeg først fire ganger, deretter fem, så seks.

Leave a Reply

Your email address will not be published.